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早朝の凍ったバンカーの攻略


日本には四季があり、
暖かい時期のゴルフは気持ちがいいですが、
寒い冬に行うゴルフは非常に辛い。


腰や膝に来るばかりでなく、手もかじかみ、
ちょっとのミスでバンカーに入ってしまったと思ったら、
バンカーが凍っている。


そんな凍ったバンカーに気付いて
「あちゃー」とこちらの背筋までが凍ってしまった・・・


そんな経験ありませんか?


さて、この凍ったバンカーを上手く脱出するには、
まずしっかりとアドレスを決めることが大切。


凍ったバンカーではソールが跳ねやすいために、
過剰にバウンスが利いてしまい、
結果ホームランやトップが出やすくなります。


ただ、逆に言うとざっくりが出ない部分だけは
救いといえるかも言えません。


ですので、絶対にフェースは開かないようにしましょう。
場合によってはフェースを多少閉じて
アドレスをセットしても良いでしょう。



左かかとの延長線上付近にボールをセットしたら、
サンドウェッジの刃先を目標よりも少し左に向けて
グリップを決めます。


これでバウンスを減らすことが出来て、
クラブヘッドをボールの下に入れやすくなるのです。



フェースを開かないでアドレスを決めたら、
次にスイングの軌道を確認しましょう。


テイクバックでもダウンスイングでも、
シャフトを寝かさないように注意が必要です。


というのも、スイング中にシャフトを寝かせてしまうと、
インパクトゾーンで左手が浮いてしまい、
ボールが跳ねやすくなってしまいます。


跳ねやすくなった結果、
ホームランやトップを誘発してしまうのです。


凍ったバンカーに対してボールの下にヘッドを入れるときは
シャフトを立ててスイングをすることが非常に重要です。


シャフトを寝かさないためのポイントは、
右手と左手の関係を意識することです。


テイクバックでもダウンスイングでも、
右手が常に左手の上にきていること。


右手が上の状態にあるように意識すると、
シャフトを立ててスイングが出来るようになるはずです。



また、ダウンスイングからインパクトに掛けて
右肩を下げないように注意をしてください。


右肩が下がってしまうと、体重が右側に残ってしまうために、
すくい打ちのミスへとつながります。


右腕を伸ばしながらインパクトを迎えるようにしましょう。
これで軌道がダウンブローになってボールの下にヘッドが入り、
凍ったバンカーから脱出できます。


その際は、オーバーを恐れずに通常のバンカーショット同様に
フェアウェーの時よりも3倍ほどの距離を飛ばすつもりで
振りぬきましょう。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し

バックスピンの打ち方


テレビでプロゴルフを見ていると
バンカーからエクスプロージョンをかましつつショット。


でも、
「あ~、カップを越えちゃったか・・・」


と、思いきやまるで磁石に吸い寄せられるかのように
ボールがカップの近くまで戻ってくるときってありますよね。


ヤバイときなんて、そのままコロン。


あれを決めたときの選手の気持ち良さったらないでしょうね。
ええ、私は経験ありませんけどね。(苦笑)



このようにバンカーショットでバックスピンを掛けて
カップに近寄らせるにはコツがあります。


かっこよくバンカーショットからのアプローチを決めて
人気者になるためにも、今日の講義は必須ですよ。



さて、バンカーショットから
バックスピンをかけるためのポイント。


それは、ヘッドの入射角にあります。



「バンカーショットはとにかく打ち込めばイイ」
と考えている方が多いですが、実はこれは大間違いです。


というのも、打ち込むことばかりを考えていると、
入射角が鋭角になってしまい、
砂を薄く取るのが難しくなるからです。


逆にフェアウエーウッドでスイングするときの様に、
入射角が浅くなれば嫌でも砂が薄く取れるので、
フェースとボールの間の邪魔なものが減る分だけ、
バックスピンを掛けられるようになります。


このように払って打つスイングには、
払って打つためのアドレスをセットすることが大切です。


体重は両足に同じくらいに体重を掛けて、
ボールの位置は左足かかとの内側延長上とします。


リーディングエッジが
右45度くらいを向く位までフェースを開き、
それからグリップを決めます。


これがバンカーショットでバックスピンをかけるための
基本のアドレスとなります。



続いてテイクバックのときのポイントですが、
フェースの向きとクラブが上がっていく方向が重要です。


アドレスで開いたフェースをさらに開き、
ヘッドを真上に上げる感じでテイクバックしていきます。


フェースが開いているかどうかは、
ハーフスイングの位置でチェックしましょう。


この位置でフェースが真上を向くぐらいになっていれば完璧です。
もし、フェースがボールを向いているようなら、
全然足りていませんので、もっとフェースを開きましょう。


このフェースを開く感じが分からないという人は、
テイクバックの始動と共にシャフトを右回転させるように
左前腕をねじってみるといいですよ。


きっとスムーズにフェースを開けるようになりますから。


あとはインパクトの際に、コックを早めに解いて
入射角を浅くショットを決めましょう。


これでバンカーショットからでも、
バックスピンが掛かるようになっているはずですよ。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し

さらさらのバンカー対策


ただでさえ嫌なバンカー。

それが新雪のようなサラサラであったなら、
子供達と砂遊びをするには適しているのでしょうが、
バンカーショットとなると非常に面倒なものです。


通常のバンカーならばサンドウェッジのソールが跳ねるので
特に苦手としない人でも、砂の状態が柔らかいと
これはまた別の話ですね。


特にざっくりに悩む人は、今回の記事で
しっかりと一緒に勉強をして克服しましょう。



サラサラのバンカーでざっくりを出しやすい人の特徴は、
打ち込んでしまう傾向にあります。


打ち込んでしまうと、ヘッドが砂に潜ってしまうために
ざっくりをやってしまうのです。


それと共に、打ち込もうと強く考えている人ほど、
体が上下に動いてしまうことで、
リーディングエッジからヘッドが入りやすくなってしまいます。


その結果、砂を深く掘りすぎることになってしまい、
ざっくりのミスショットにつながります。



ご存知のようにサンドウェッジは
ソールが跳ねやすいように出っ張って作られています。


それが、柔らかい砂のバンカーで打ち込んでしまうと、
リーディングエッジが最初に砂に触れてしまうことになるのです。


結果、ソールの出っ張りが使えなくなり、
ざっくりとなってしまうのです。



サラサラのバンカーでざっくりを避けるには、
テイクバックで上げた軌道をなぞるようにヘッドを下ろせば
基本すくい打ちになることはありません。


そして、右ひじの使い方にも注意が必要です。



ダウンスイングの開始と共に、
右ひじを徐々に伸ばしていきましょう。



そして、右ひじが伸びきったところでヘッドのソール部分が
ボールの手前の砂に触れるように意識するのです。


これが出来るようになれば、
ヘッドは砂の中に深く潜ることを防げます。


ソールが気持ちよく滑ってくれ、サラサラの砂でも、
その爆発力でボールを飛ばしてくれます。


今回に限らず、バンカーショットの場合、
体重移動やボディーターンは考えなくてもいいです。


手打ちの意識で右ひじを伸ばす、
これが大切。


シャフトが地面と垂直になったときに、
ソール面がボール手前の砂面に触れるのがベストです。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し

バンカーでのホームラン対策


石川遼選手や、宮里藍選手のようになりたくて、
ゴルフを始めたものの、気付けばバンカーショットで、
ホームラン王となっていた。


そんな悲しい思いはもう最後です。


今回は、バンカーショットでの
ホームランを防止する方法をお伝えしていきます。


バンカーショットでのホームランの原因は、
インパクトゾーンでのフェースの向き。

ここに原因がある場合が多いのです。


アドレスの時よりも、インパクト時に
フェースが開いてしまうとホームランとなります。


フェースが開けば開くほどに、
サンドウェッジのバウンス(※1)角が強くなり、
ソール(※2)が跳ねすぎてしまうからです。

※1:アイアンのソール下のふくらみのこと
※2:クラブヘッドの底の部分。


リーディングエッジも浮き上がってしまい、
ハーフトップ気味に当たりやすくもなります。


バンカーショットでホームランを打たないコツは、
インパクトの際にフェースを開かないようにすることです。



フェースを開かないようにするために注意したいのが、
テイクバック時のフェースです。


テイクバックでフェースを開いたほうが、
ダウンスイングからインパクトにかけて、
フェースを閉じやすくなります。


逆にテイクバックでフェースを閉じると、
ダウンスイング以降にその反動で
フェースが開きやすくなってしまいますから、
注意してください。



この場合、壁を使って練習をすると良いですよ。


壁の左側でアドレスを決めたら、
ゆっくりとテイクバック。


コックを決めたら、ヘッドを壁に
ぴったりと付けてみましょう。



この位置で、フェースの裏が壁に張り付き、
フェース面があなたを向くように手首のコックを決めます。


実際にバンカーショットをする際も、
これぐらいまでフェースを開けるようになれば、
ホームランのミスを防ぐことが出来るでしょう。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し

エクスプロージョンショットのコツ


あたかも火山が噴火したかのような、
バンカーショット。


巻き上がる砂の中から、
ボールが出てくるときの気持ちよさは
バンカーショットの芸術とも言えるでしょう。


エクスプロージョン(※)の基本は、
ボールの少し手前にヘッドを潜らせ、
砂の爆発力を利用してバンカーから脱出させます。


※バンカーでボールを直接打たず、
 砂の爆発を利用してボールを脱出させるショットのこと。


頭では分かっていても、
本番でうまく出来ているつもりでも、
あまりボールが飛ばない、またはザックリ。


こんな経験、ありませんか?



その場合は、ショットの際に
体が上下に動いてしまっていないかを確認しましょう。



テイクバックで力んでしまい、
体が伸び上がってしまうと、
砂の爆発力がうまく利用できません。


伸び上がった状態でトップをつくると、
その反動でダウンスイングで体が下がってしまいます。


こうなってしまうと、
当然ながらヘッドの入射角度が鋭角になりすぎて
ヘッドが砂に深くはいってしまします。


ザックリをしやすい・・・という経験があるなら、
打ち込み過ぎは絶対に禁物です。


ヘッドが入り過ぎないように
スイングすることを心がけましょう。



体が上下してしまうのを防ぐためには、
ヘッドの動きを意識するようにしましょう。


テイクバックの時、
体の動きを最小限に抑えるのです。


手元を持ち上げず、
手首のコックを積極的に使っていきます。


つまり、テイクバックでの
ボディーターンは必要ありません。


手元の位置(高さ)をキープしたまま、
ヘッドを急角度で上げます。


文章で説明するのは難しいのですが、意識としては、
グリップエンドが始動直後に地面を向く様にする
といえばイメージは掴めるでしょうか。


その状態をつくったら、そのまま反動を利用して、
ヘッドを持ち上げていきます。


この方法でテイクバックを決めれば、
手元が持ち上がること無くヘッドを上げられるはずです。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し

ガードバンカーでの打ち方


目の前はグリーン!!
でも、私のボールは砂の中・・・。


グリーンが・・・、カップが目の前にある状態の
バンカーショットというのは、
非常に緊張します。


寄せワンを、あわよくば、チップインしちゃうかも。
なんて、色々と考えちゃいますよね。


そして、良い感じでスイング!
のはずが、ざっくり(※)。

※アプローチショットでボールの手前を叩いてしまう
 ミスショットのこと


今度こそは!とざっくりに気をつけてスイングすると
ホームランでボールはグリーンの向こうへ。



もう、こんな悲しい思いをするのは最後にしましょう。



バンカーショットがうまく打てない場合、
とりあえず確認したいのが、テイクバックでの
フェースの向きです。


テイクバックでフェースを閉じると、
ダウンスイングの際にシャフトが寝やすくなって
ボールの下側にヘッドが入りづらくなります。


逆にフェースを開いてテイクバックすると、
ダウンスイングでシャフトが寝ません。


すくい打ちになりにくい分だけ、
ボールの下側にヘッドが入りやすく、
砂の爆発力を利用してバンカーから脱出できます。


フェースを開く場合に注意したいのが、
ヘッドの軌道です。


ヘッドをまっすぐに引いて、フェースを開く。
ハーフスイングの位置で
フェースが上を向くぐらいが良いでしょう。


テイクバックでフェースが開く感じを掴めるようになったら、
次はダウンスイングを確認しましょう。


この場合でのダウンスイングでは、
基本的にボディーターンは必要ありません。


体を回すこと無く、左手を構えた位置に戻すことを
意識するようにしましょう。


右腰付近までグリップが降りた時に、
左手が下、右手が上になっていることが大切。


というのも、左手が下がってしまうと、
ダウンスイングでシャフトが絶対に寝ないからです。


右肩も下がらないので、
ヘッドを上から下に振り下ろせるようになります。


このように左手を下げる感じが分かりづらい場合は、
両手を離してグリップした状態で
シャドースイングをしてみてください。


ダウンスイングで大切な事は、
テイクバックで振り上げた手を振り上げた分だけ
真下に下ろすことです。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し

フェアウェーバンカー脱出テクニック


フェアウェーバンカーでのスイングとなると、
ダフリをしないように気をつけようとして
右足よりにボールをセットしたがる方が少なくないですね。


でも、実はこのセット方法は間違っていますので、
心当たりのある人は今日から改善してください。


そもそも、右足よりにセットするほど、
ハンドファーストの構えになることで、
ロフトが減ってしまいます。


そうなると、結果的にボールが上がりづらくなる分だけ、
前方のアゴ(バンカーの縁)が気になってしまうでしょう。


一度気になってしまうと、
個性的なスイングをするようになってしまい、
結果としてすくい打ちなどのミスが出てしまうのです。


例えフェアウェーバンカーでも、
ボールが砂に埋まっていなければ、
ボールを右にセットする必要はありません。


ライ(ボール周辺の芝や砂の状況)が普通なら、
ボールは両足中央付近にセットしましょう。


その方が自然なスイングが出来ますから、
すくい打ちのミスを減らすことが出来ます。


フェアバンカーでのスイングのコツは
テイクバックにあります。


テイクバックでは、クラブヘッドを
早い段階で高い位置に持っていきましょう。


このとき、クラブヘッドを急角度で上げたほうが、
すくい打ちを防止できます。


また、ヘッドの運動量を増やしてやることで、
効率よくヘッドスピードが上げられます。


ヘッドを高く上げる際のポイントは、
手首のコックです。


指導と共にクラブエンドを下に向け、
左手親指を立てるように手首をつかっていくことで、
ヘッドを持ち上げます。


左腕が地面と平行に達したときには、
ヘッドは頭の上ぐらいに位置するようにしましょう。


グリップエンドを体から遠ざけるように
手首をコックすると、手打ちにはなりません。


しっかりと肩が入ったトップが作れるはずです。


あとは、右手ではなく、左手でコックをほどきながら、
ダウンスイングからインパクトへとつなげます。


左手を体に引きつけながら、
右手を前に伸ばしていきます。


この動きをイメージして手首のコックをほどくと、
ダウンで右肩が下がりません。


上げた軌道をなぞるようにヘッドが下がって、
手前の砂を叩くこと無くボールを捉えられますよ。

投稿者 : mackygolf バンカーショットの基本 2013年12月31日 コメント無し